風邪の治し方～私の場合～。

風邪、ひきました。

札幌の気温は、日中20度前後に落着き、
朝晩は段々一桁度になってきました。

来月になったら「雪虫」が飛ぶんじゃないかな。←これが飛ぶと、雪が降る。

で、本題（笑）。

風邪を引いた場合、まず、風邪薬を飲みます（笑）。
「大人一回２錠」って場合、なぜか昔から「１錠」しか飲みません。
だって、怖いも～ん。←ちょっと小心者。

で、不足してる部分は、ビタミン摂取。
風邪の場合、睡眠、栄養が大切だと思うんだよね、あたし。

なかなか早寝は出来ないので、
深い睡眠をとるようにしています。
リラックス、リラックス、って奴ですか？（笑）。←リラックマも可。

お風呂は絶対に入ります！。
最高体温、38度6分っていうのが記録です（笑）。

熱で頭がぼ～～っとしていても、
お風呂に入らないと眠れない．．．．。←癖ですかね。

お湯と一緒に、
ゆらゆら～ふらふら～しながら入るお風呂も、おつなもんです（笑）。

お風呂上りにしっかりと身支度をすれば、
湯冷めしないと思うので、ぽかぽか状態で眠ることができます（あたしの場合）。
熱で汗をかいた後、すっきりするし、
又熱が上がるので、寝起きもすっきりするような気がします。

風呂上りは、当然、このスタイル。
ももひき的スパッツ、靴下は必須でしょう。←パジャマの下はこの有様。

あと、いつも以上に水分を摂取します。
お水をたくさん飲む→おしっこがたくさん出る→熱が下がる（予定）。

おしっこで、風邪菌を出す、っていうのも自論（笑）。

おかげさまで、風邪で欠勤した事はありません。わーいわーい。
（別に全出勤スタンプラリーとか、やってるわけではないですが．．．）。

今回の風邪も、多分、これで乗り切れるでしょう。
とにかく早目はやめにお手当てっていうのがいいと思うなぁ。

なんせ、若くないから（笑）。
わははははははははははは．．．．．(^o^)丿。